Atelier Archives - Cécile Michaud - Diététicienne nutritionniste à Rodez et Decazeville

Retrouvez mes dernières interventions dans ce blog !

Je vous indique ici les dates de mes dernières intervention, tout comme des informations sur la nutrition qui m’inspirent, me questionnent …
Lors de mes consultations, certaines questions mes sont posées. Je profite de ce blog pour vous apporter des réponses ou des éléments de réflexions.
Vous pouvez également retrouver des informations complémentaires sur les conférences et ateliers que je réalise dans la partie consacrée à cela dans mes actualités, rubrique Conférence nutrition et ateliers.

Bonne lecture !


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29 août 2022
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Petit déjeuner Parents sur la Diversification alimentaire

Je viens animer un petit déjeuner au Relais Petite Enfance à Saint Geniez d’Olt.

La diversification alimentaire est un sujet sur lequel beaucoup de choses sont dites, conseillées, déconseillées et les conseils des professionnels de la petite enfance ont évolué avec les années et les connaissances de la nutrition du tout petit.

Aussi, pour vous aider à y voir plus clair, à répondre à vos questions, le Relais Petite Enfance propose d’échanger autour d’un petit déjeuner.

Au programme …

10h Accueil

Un temps de convivialité pour laisser le temps à tout le monde d’arriver.

10h15 La diversification alimentaire, comment ça marche ?

Je vous ai préparé une petite présentation …

Nous aborderons les recommandations actualisées.

11h Place à la discussion !

Je prends le temps de répondre à toutes vos questions, si je n’ai pas abordé quelque  chose pendant la présentation, c’est le moment d’échanger !


Samedi 7 septembre 2022 à 10h

INSCRIPTION au 05 65 70 30 29


Vous souhaitez plus de renseignement pour un suivi diététique individuel ?

Cliquez sur les liens ci-dessous

Suivi nutritionnelContact

9 novembre 2021
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Atelier de Prévention de la dénutrition à destination des aidants familiaux

En partenariat avec la Maison de Santé du Bassin, j’animerai un atelier à destination des aidants familiaux, le mercredi 17 novembre 2021 à la maison de santé de Aubin.

Cet atelier sera en présentiel, en petit groupe (9 personnes maximum), sur inscription ; il est conçu pour vous aider à mieux adapter les menus de vos proches, comprendre les éléments qui permettent de prévenir l’apparition de la dénutrition chez les personnes âgées et d’échanger.

En effet, la dénutrition a pour conséquence :

– une baisse des capacités immunitaires

– une altération des fonctions principales

– un risque de chutes plus important

– l’augmentation de la fonte musculaire

– un impact sur l’état psychique et relationnel

– une fatigue importante /  un besoin d’hospitalisation

Partie 1 : Les besoins spécifiques des personnes âgées, facteurs de risques et signaux d’alerte

Connaître les facteurs de risque peut vous aider à être plus vigilent;

En tant qu’aidant familiaux, vous êtes le mieux placé pour faire le repérage des signaux d’alerte qui permet d’agir , nous verrons donc ces éléments en début d’atelier.

Partie 2: En pratique, comment adapter les menus, équilibrer les repas

Nous verrons ensemble comment faire pour équilibrer les menus, ce que vous savez, les questions que vous vous posez sans doute pour compléter au mieux la liste de course !

Partie 3: Échanges sur vos pratiques d’aidant familiaux , expériences entre les participants et la diététicienne

Ce moment est très important et souvent très riche de ressources!

 

Pour vous inscrire, appelez au numéro dédié : 06.29.68.32.27

Voici un lien vers le flyer qui décrit cet atelier : flyer atelier nutrition aidants aveyron Aubin

 

Vous êtes intéressé par d’autres conférences ou ateliers

Plus d’informations à propos d’un suivi diététique et nutritionnel individuel


2 septembre 2021
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Comment composer au mieux ses menus au quotidien pour sa santé et celle de ses proches ?

C’est pour répondre à cette question que le Centre Social de Decazeville vous propose un atelier participatif

Apprendre à composer des menus équilibrés, en co-animation avec Cécile Michaud diététicienne nutritionniste

Pour vous, qu’est-ce qu’un menu sain ?

A plusieurs, selon nos goûts, nos habitudes, notre culture, nous verrons qu’il y a beaucoup d’éléments qui entrent en compte, et que nous avons une multitude de façon de créer des menus équilibrés.

Réviser ses connaissances sur l’alimentation équilibrée

Ce sera l’occasion de revoir ensemble ce que vous savez, les questions que vous vous posez.

Mise en pratique, création de menus équilibrés

L’idée est vraiment de sortir de cet atelier avec des menus équilibrés et qui vous correspondent, qui vous plaisent !

Les échanges sont un vrai plus alors venez profiter de l’expérience des autres et des conseils diététiques adaptés.

 

Apprendre à composer ses menus équilibrés centre social decazeville cécile michaud
Apprendre à composer ses menus équilibrés – Centre Social Decazeville Cécile Michaud diététicienne

Vous souhaitez un suivi nutritionnel individuel ? Contactez-moi ou prenez rdv en ligne sur mon agenda !


5 juin 2021
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5 ateliers « Bien manger pour bien vieillir »

Votre alimentation et votre hygiène de vie sont essentielles pour préserver votre santé, votre dynamisme, vos capacités physiques et intellectuelles.

Saviez-vous que votre nutrition permet de conserver votre capital musculaire ?

Tout comme l’entretien et l’optimisation de nos défenses immunitaires!

Oui, bien manger et bien bouger constitue notre médecine de prévention la plus importante.

Contenu des ateliers « Bien manger pour bien vieillir « 

Aussi, lors de ces ateliers de 2h, voici les thématiques que nous aborderons :

  1. Bien manger, pourquoi, comment?
  2. savoir composer des menus équilibrés
  3. Comprendre et décrypter les étiquetages alimentaires
  4. Les secrets d’une bonne digestion
  5. Alimentation & prévention santé

Ces ateliers nutrition & séniors sont gratuits

Les 5 ateliers sont ouverts sur inscriptions et entièrement gratuits !

Inscription

Votre inscription VOUS ENGAGE à participer à l’ensemble du programme de ces 5 ateliers.

Alors pour vous, votre santé et garantir votre bien-être, appelez au 06.29.68.32.27

ou contacter par mail  :    ateliers.essentielnutrition@gmail.com



21 novembre 2019
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Gluten, faisons le point

Un atelier gratuit organisé avec Harmonie Mutuelle pour ses adhérents. Inscrivez-vous les places sont limitées !


Déroulé de l’atelier

Voici le déroulé de l’atelier que j’anime en petits groupes :

1- Que savez-vous du gluten ? Quizz

Allez, juste pour jouer… histoire de vérifier vos connaissances !

2- Qu’est-ce que le gluten ?

Et oui, précisément, qu’entend-on par gluten? existe-t-il vraiment à l’état naturel ? de quoi est-il composé? …

3- Quelles sont les maladies en lien ?

Plusieurs stars ont fait parlé du régime sans gluten. Oui, certaines personnes sont obligées de le supprimer radicalement  de leur alimentation, sous peine de risques graves pour leur santé.

Peut-être avez-vous entendu parler de la maladie coeliaque, et qu’en est-il de l’allergie au blé ?de l’hypersensibilité ?

Pourrait-il y avoir un lien avec le syndrome du côlon irritable?

Quels risques et/ou quels bénéfices prend-on si nous l’enlevons de notre alimentation alors que nous n’avons pas de diagnostic?

Je suis sûre que vous avez certaines réponses à ces questions, et peut-être quelques doutes sur d’autres. Venez échanger lors de cet atelier de tout cela !

4- Quels aliments en contiennent/ n’en contiennent pas ?

En pratique, si vous êtes concerné – ou l’un de vos proches- par une maladie en lien avec le gluten, comment cuisiner ?

Nous en profiterons pour vous donner quelques idées recettes.

5- Conclusion

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Atelier GLUTEN – Mardi 26 novembre 2019 à 18h

Sur inscription, auprès de Harmonie Mutuelle
Lieu: 125, rue du Fer à Cheval – Bel Air 12850 Onet-le-Château

Vous cherchez à améliorer votre alimentation ?

Prenez rendez-vous !


6 septembre 2018
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Atelier cuisine au café Bras à Rodez – 12 octobre 2018

Le chef Christophe Chaillou a répondu à l’appel du Comité de Sensibilisation pour le Dépistage des Cancers en Aveyron pour animer un atelier cuisine.

Cécile Michaud, diététicienne nutritionniste à Rodez (Le Monastère), sera également présente à ses côtés pour vous donner des conseils en fonction des recettes proposées et répondre à vos questions.

Pour vous inscrire, appelez le numéro indiqué sur l’affiche ci-dessous.

Atelier cuisine le 12 Octobre

Sur inscription, au Café Bras à Rodez

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Une diététicienne nutritionniste pour vous conseiller…

6 septembre 2018
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Atelier pâtisserie animé par la chef Noémie Honiat – 24 oct 2018

A l’initiative du Comité de Sensibilisation pour le Dépistage des Cancers en Aveyron, Noémie Honiat a répondu présente pour animer un atelier de pâtisserie. Cécile Michaud, diététicienne à Decazeville, a été également contactée et également répondu à l’appel.

Pendant que vous cuisinerez avec la chef Noémie Honiat, Cécile Michaud répondra à vos questions sur le lien entre alimentation et santé et notamment la prévention des cancers.

Atelier pâtisserie le 24 octobre 2018 à 15h30

Sur inscription, au restaurant « Jacques a dit« 

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Une diététicienne nutritionniste, pourquoi?

Cécile Michaud, diététicienne nutritionniste vous accompagne pour améliorer votre capital santé

A propos

Cécile Michaud - Diététicienne nutritionniste à Rodez et Decazeville
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