menus équilibrés Archives - Cécile Michaud - Diététicienne nutritionniste à Rodez et Decazeville

Retrouvez mes dernières interventions dans ce blog !

Je vous indique ici les dates de mes dernières intervention, tout comme des informations sur la nutrition qui m’inspirent, me questionnent …
Lors de mes consultations, certaines questions mes sont posées. Je profite de ce blog pour vous apporter des réponses ou des éléments de réflexions.
Vous pouvez également retrouver des informations complémentaires sur les conférences et ateliers que je réalise dans la partie consacrée à cela dans mes actualités, rubrique Conférence nutrition et ateliers.

Bonne lecture !


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2 septembre 2021
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Comment composer au mieux ses menus au quotidien pour sa santé et celle de ses proches ?

C’est pour répondre à cette question que le Centre Social de Decazeville vous propose un atelier participatif

Apprendre à composer des menus équilibrés, en co-animation avec Cécile Michaud diététicienne nutritionniste

Pour vous, qu’est-ce qu’un menu sain ?

A plusieurs, selon nos goûts, nos habitudes, notre culture, nous verrons qu’il y a beaucoup d’éléments qui entrent en compte, et que nous avons une multitude de façon de créer des menus équilibrés.

Réviser ses connaissances sur l’alimentation équilibrée

Ce sera l’occasion de revoir ensemble ce que vous savez, les questions que vous vous posez.

Mise en pratique, création de menus équilibrés

L’idée est vraiment de sortir de cet atelier avec des menus équilibrés et qui vous correspondent, qui vous plaisent !

Les échanges sont un vrai plus alors venez profiter de l’expérience des autres et des conseils diététiques adaptés.

 

Apprendre à composer ses menus équilibrés centre social decazeville cécile michaud
Apprendre à composer ses menus équilibrés – Centre Social Decazeville Cécile Michaud diététicienne

Vous souhaitez un suivi nutritionnel individuel ? Contactez-moi ou prenez rdv en ligne sur mon agenda !


5 juin 2021
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5 ateliers « Bien manger pour bien vieillir »

Votre alimentation et votre hygiène de vie sont essentielles pour préserver votre santé, votre dynamisme, vos capacités physiques et intellectuelles.

Saviez-vous que votre nutrition permet de conserver votre capital musculaire ?

Tout comme l’entretien et l’optimisation de nos défenses immunitaires!

Oui, bien manger et bien bouger constitue notre médecine de prévention la plus importante.

Contenu des ateliers « Bien manger pour bien vieillir « 

Aussi, lors de ces ateliers de 2h, voici les thématiques que nous aborderons :

  1. Bien manger, pourquoi, comment?
  2. savoir composer des menus équilibrés
  3. Comprendre et décrypter les étiquetages alimentaires
  4. Les secrets d’une bonne digestion
  5. Alimentation & prévention santé

Ces ateliers nutrition & séniors sont gratuits

Les 5 ateliers sont ouverts sur inscriptions et entièrement gratuits !

Inscription

Votre inscription VOUS ENGAGE à participer à l’ensemble du programme de ces 5 ateliers.

Alors pour vous, votre santé et garantir votre bien-être, appelez au 06.29.68.32.27

ou contacter par mail  :    ateliers.essentielnutrition@gmail.com



A propos

Cécile Michaud - Diététicienne nutritionniste à Rodez et Decazeville
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