dénutrition Archives - Cécile Michaud - Diététicienne nutritionniste à Rodez et Decazeville

Retrouvez mes dernières interventions dans ce blog !

Je vous indique ici les dates de mes dernières intervention, tout comme des informations sur la nutrition qui m’inspirent, me questionnent …
Lors de mes consultations, certaines questions mes sont posées. Je profite de ce blog pour vous apporter des réponses ou des éléments de réflexions.
Vous pouvez également retrouver des informations complémentaires sur les conférences et ateliers que je réalise dans la partie consacrée à cela dans mes actualités, rubrique Conférence nutrition et ateliers.

Bonne lecture !


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9 novembre 2021
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Atelier de Prévention de la dénutrition à destination des aidants familiaux

En partenariat avec la Maison de Santé du Bassin, j’animerai un atelier à destination des aidants familiaux, le mercredi 17 novembre 2021 à la maison de santé de Aubin.

Cet atelier sera en présentiel, en petit groupe (9 personnes maximum), sur inscription ; il est conçu pour vous aider à mieux adapter les menus de vos proches, comprendre les éléments qui permettent de prévenir l’apparition de la dénutrition chez les personnes âgées et d’échanger.

En effet, la dénutrition a pour conséquence :

– une baisse des capacités immunitaires

– une altération des fonctions principales

– un risque de chutes plus important

– l’augmentation de la fonte musculaire

– un impact sur l’état psychique et relationnel

– une fatigue importante /  un besoin d’hospitalisation

Partie 1 : Les besoins spécifiques des personnes âgées, facteurs de risques et signaux d’alerte

Connaître les facteurs de risque peut vous aider à être plus vigilent;

En tant qu’aidant familiaux, vous êtes le mieux placé pour faire le repérage des signaux d’alerte qui permet d’agir , nous verrons donc ces éléments en début d’atelier.

Partie 2: En pratique, comment adapter les menus, équilibrer les repas

Nous verrons ensemble comment faire pour équilibrer les menus, ce que vous savez, les questions que vous vous posez sans doute pour compléter au mieux la liste de course !

Partie 3: Échanges sur vos pratiques d’aidant familiaux , expériences entre les participants et la diététicienne

Ce moment est très important et souvent très riche de ressources!

 

Pour vous inscrire, appelez au numéro dédié : 06.29.68.32.27

Voici un lien vers le flyer qui décrit cet atelier : flyer atelier nutrition aidants aveyron Aubin

 

Vous êtes intéressé par d’autres conférences ou ateliers

Plus d’informations à propos d’un suivi diététique et nutritionnel individuel


20 mars 2018
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Forum Decazeville – Bien Vieillir

Ce jeudi 22 mars 2018, venez nombreux à la salle du Laminoir !

Cécile Michaud diététicienne nutritionniste tiendra un stand l’après-midi sur le forum à Decazeville.

Le forum à Decazeville sur le bien vieillir est l’occasion de trouver des informations aussi sur le « comment manger en fonction de ses besoins ».

Karine Justo, diététicienne nutritionniste à Villefranche de Rouergue sera présente le matin et je prendrai le relai l’après-midi.

Le vieillissement des cellules entraîne des besoins spécifiques et l’alimentation au quotidien permet d’y répondre.

Parfois, des maladies s’installent avec le temps et mieux manger devient de plus en plus important. Et oui, pour bien vieillir et entretenir notre capital santé, cela se construit pour une bonne part avec notre alimentation.

Vous pouvez retrouver mes autres actions sur la prévention de la dénutrition sur ce lien.

Venez me rencontrer entre 14h et 16h à la salle du Laminoir jeudi 22 mars 2018 !

Vous cherchez à être accompagné pour changer vos habitudes alimentaires ?

Contactez-moi


13 avril 2017
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Comment prendre du poids ?

Le surpoids, l’obésité sont des problèmes fréquent mais le sous-poids, la maigreur et la dénutrition sont tout autant des causes de consultation dans mon cabinet.

Quand on veut/doit prendre du poids, c’est aussi qu’il y a un mal être et ce n’est pas plus facile que de perdre du poids.

Tout d’abord, on peut parler de la maigreur dite « constitutionnelle » : il s’agit de personnes dont la physiologie fait qu’elles sont naturellement très minces. Ces personnes peuvent se trouver parfois trop maigre par rapport à la norme, à leur souhait de forme.

Cette forme de maigreur est compliquée à traiter car c’est un poids pour lequel le corps est programmé.

Il est donc important de juger de l’importance du sous-poids et de comprendre la ou les causes de ce sous-poids.

Ce peut être par exemple :

  • Par carence d’apports : la personne ne mange pas autant d’énergie, de matériaux que ce que son corps consomme pour fonctionner et l’entretenir au quotidien
  • Par un métabolisme élevé : l’organisme consomme plus d’énergie et de matériaux que la moyenne. Ainsi, les apports alimentaires même s’ils sont conséquents, ne sont pas encore suffisants
  • Par une mal-absorption digestive : l’intestin ne laisse pas assez passer dans le sang les éléments issus de la digestion
  • Par un dérèglement hormonal : cela rejoint souvent une augmentation du métabolisme (dans le cas d’une perte de poids)

Je vous invite donc à chercher parmi ces possibles causes, celles qui pourraient vous concerner. Il en existe d’autres, et  vérifier sur une prise de sang certains éléments (hormones, protéines, vitamines, minéraux, …etc) peut alors éclairer la(les) véritable(s) mécanismes en jeux.

Vous pouvez vous rapprochez de votre médecin pour explorer ces pistes.

Nous voyons ensemble comment trouver des solutions adaptées à votre problématique, lors du suivi nutritionnel.

 

Je prends RDV

Les troubles de l’appétit, du comportement alimentaire peuvent être à l’œuvre dans un poids trop bas.

Dans ce cas, consulter un professionnel qui vous aidera dans un travail psychologique est souvent indispensable.

Cependant, un cerveau mal nourri ne peut pas travailler correctement. C’est pourquoi il m’arrive souvent d’accompagner les personnes souffrant de TCA, en parallèle d’un suivi psychologique.

Contacts utiles : Association Autrement


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Cécile Michaud - Diététicienne nutritionniste à Rodez et Decazeville
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