prendre du poids Archives - Cécile Michaud - Diététicienne nutritionniste à Rodez et Decazeville

Retrouvez mes dernières interventions dans ce blog !

Je vous indique ici les dates de mes dernières intervention, tout comme des informations sur la nutrition qui m’inspirent, me questionnent …
Lors de mes consultations, certaines questions mes sont posées. Je profite de ce blog pour vous apporter des réponses ou des éléments de réflexions.
Vous pouvez également retrouver des informations complémentaires sur les conférences et ateliers que je réalise dans la partie consacrée à cela dans mes actualités, rubrique Conférence nutrition et ateliers.

Bonne lecture !


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Film Sugar Land au CGR à Rodez

Essentiel Nutrition propose sur plusieurs villes en 2019 la projection du documentaire Sugar Land, suivi d’un débat animé par une diététicienne nutritionniste.

Ce projet a pu voir le jour à Rodez grâce à Harmonie Mutuelle et j’ai l’honneur d’être la diététicienne qui va animer cette soirée 🙂 !

Un film qui permet d’aborder l’impact du niveau de sucre qu’il est facile de consommer même en pensant acheter des produits « sains ». Vous serez sans doute surpris ! C’est drôle et sérieux à la fois !

Amenez vos ados, ce film démontre avec humour ce qu’ils n’entendraient peut-être pas autrement.

Je suis ravie que cette projection ait pu être validée au CGR, car il n’y avait pas été diffusé lors de sa sortie en France en 2018. L’occasion de partager un bon moment au ciné et apprendre 😉

J’espère vous y voir nombreux, faites tourner l’info !!!!

Je joins à cet article le descriptif un peu plus détaillé du film pour ceux qui hésiteraient encore!


13 avril 2017
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Comment prendre du poids ?

Le surpoids, l’obésité sont des problèmes fréquent mais le sous-poids, la maigreur et la dénutrition sont tout autant des causes de consultation dans mon cabinet.

Quand on veut/doit prendre du poids, c’est aussi qu’il y a un mal être et ce n’est pas plus facile que de perdre du poids.

Tout d’abord, on peut parler de la maigreur dite « constitutionnelle » : il s’agit de personnes dont la physiologie fait qu’elles sont naturellement très minces. Ces personnes peuvent se trouver parfois trop maigre par rapport à la norme, à leur souhait de forme.

Cette forme de maigreur est compliquée à traiter car c’est un poids pour lequel le corps est programmé.

Il est donc important de juger de l’importance du sous-poids et de comprendre la ou les causes de ce sous-poids.

Ce peut être par exemple :

  • Par carence d’apports : la personne ne mange pas autant d’énergie, de matériaux que ce que son corps consomme pour fonctionner et l’entretenir au quotidien
  • Par un métabolisme élevé : l’organisme consomme plus d’énergie et de matériaux que la moyenne. Ainsi, les apports alimentaires même s’ils sont conséquents, ne sont pas encore suffisants
  • Par une mal-absorption digestive : l’intestin ne laisse pas assez passer dans le sang les éléments issus de la digestion
  • Par un dérèglement hormonal : cela rejoint souvent une augmentation du métabolisme (dans le cas d’une perte de poids)

Je vous invite donc à chercher parmi ces possibles causes, celles qui pourraient vous concerner. Il en existe d’autres, et  vérifier sur une prise de sang certains éléments (hormones, protéines, vitamines, minéraux, …etc) peut alors éclairer la(les) véritable(s) mécanismes en jeux.

Vous pouvez vous rapprochez de votre médecin pour explorer ces pistes.

Nous voyons ensemble comment trouver des solutions adaptées à votre problématique, lors du suivi nutritionnel.

 

Je prends RDV

Les troubles de l’appétit, du comportement alimentaire peuvent être à l’œuvre dans un poids trop bas.

Dans ce cas, consulter un professionnel qui vous aidera dans un travail psychologique est souvent indispensable.

Cependant, un cerveau mal nourri ne peut pas travailler correctement. C’est pourquoi il m’arrive souvent d’accompagner les personnes souffrant de TCA, en parallèle d’un suivi psychologique.

Contacts utiles : Association Autrement


A propos

Cécile Michaud - Diététicienne nutritionniste à Rodez et Decazeville
Maigrir avec un suivi nutritionnel
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