Motivation Archives - Cécile Michaud - Diététicienne nutritionniste à Rodez et Decazeville

Retrouvez mes dernières interventions dans ce blog !

Je vous indique ici les dates de mes dernières intervention, tout comme des informations sur la nutrition qui m’inspirent, me questionnent …
Lors de mes consultations, certaines questions mes sont posées. Je profite de ce blog pour vous apporter des réponses ou des éléments de réflexions.
Vous pouvez également retrouver des informations complémentaires sur les conférences et ateliers que je réalise dans la partie consacrée à cela dans mes actualités, rubrique Conférence nutrition et ateliers.

Bonne lecture !


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5 novembre 2019

Un témoignage, une expérience

J’ai pris rdv sur un coup de tête…

Après 8 mois d’accompagnement avec Mme Cécile Michaud j’ai perdu 10kg ! Pourquoi? Comment?

Passer devant les miroirs sans se regarder, sortir des cabines d’essayage et se trouver horrible et … monter sur la balance un matin pour y voir un chiffre qui fait peur … stop !

J’ai pris rendez-vous sur un coup de tête et j’avoue qu’en attendant ma première rencontre j’étais plutôt sceptique n’étant pas un modèle de volonté et de persévérance.


Vouloir maigrir

Vouloir maigrir c’est, pour moi, comme d’arrêter de fumer ! Il faut l’élément déclencheur (santé, esthétique…) qui va en fournir la volonté.

Il y a maintenant un an que j’ai rencontré Madame Cécile Michaud … un an et 11 kg en moins, ça valait la peine ! J’ai vécu cette  année comme une aventure car émaillée de découvertes et d’expériences.

Bien sûr, je connaissais la théorie mais il fallait passer à la pratique et c’est pour cela que j’éprouvais le besoin d’un suivi qui m’a apporté soutien, conseils et … confiance. 


Le prix en temps, en argent, en énergie en vaut la peine!

Il faut savoir que tout cela a un coût. Fini les conserves et les plats cuisinés; les légumes verts et les fruits même de saison ne sont pas donnés. Mais quel bonheur d’en découvrir de nouveaux pour varier et de prendre plaisir à les accommoder en jouant avec les épices. Car pour moi le mot magique est dit : … plaisir ! sans cette sensation je n’aurais pas obtenu ce résultat. J’ai donc suivi à la lettre les conseils nutritionnels de Mme Michaud pour pouvoir m’accorder de temps en temps sans scrupules un restaurant ou un bon dessert et sans pour autant supprimer mes deux carrés de chocolat quotidiens!

Autre source de dépenses : les vêtements ! et oui, quand on passe du 44 au 40 il faut bien changer la garde-robe… mais là aussi, quel bonheur !

En résumé…

En résumé, si j’y suis arrivée, c’est que ce n’est pas très compliqué. Un grand merci à Madame Cécile Michaud et … bon courage !


1 janvier 2018
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Bonne Année 2018!

Tous mes voeux de réussite de vos projets pour 2018 !

Je vous souhaite une très belle et…

… Bonne année diététique et gourmande pour 2018 !

 

Pour ceux et celles qui souhaitent réussir à :

  • manger mieux

    Reprenons ensemble vos pratiques alimentaires pour mieux équilibrer vos repas, améliorer votre digestion, … Une alimentation saine se construit en fonction de ses besoins.

  • maigrir

    Vous êtes motivé pour découvrir ce dont votre corps a réellement besoin? Changer durablement et naturellement vos habitudes, c’est plus facile avec du soutien !

  • prendre du poids

    Cela dépend de votre physiologie, de votre activité physique … explorons les pistes qui pourraient vous aider.

  • sortir de la compulsion

    Le comportement alimentaire se modifie selon beaucoup de paramètres. Prendre conscience de votre fonctionnement, vous aidera à changer durablement.

  • trouver son alimentation pour être en forme …

Je suis là pour vous y aider !

Je vous guide et vous accompagne dans de nouvelles habitudes alimentaires, en gardant votre plaisir et votre santé.

 

 

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A propos

Cécile Michaud - Diététicienne nutritionniste à Rodez et Decazeville
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